A harmónia és a boldogság tényleg nagyon trendi manapság, azonban nem csupán azért érdemes ezzel a témával foglalkoznunk, mert a csapból is ez folyik.
Azt tapasztaltam, hogy a vallásos, hívő életet élők (tartozzanak bármelyik felekezethez is) jobban kifejezik a hálájukat az életben mint akik nem élnek vallási életet. A hétköznapokban vajon miért felejtünk el hálásnak lenni? Ha belegondolunk, hogy mennyi minden van, amiért köszönetet mondhatunk magunknak, a családunknak, a gyerekeinknek, a párunknak, a kollégáinknak, a barátainknak és még folytathatnánk a sort, akkor rájöhetünk, hogy a mai rohanó, lüktető világban a hála érzése talán az egyik legfontosabb dolog a harmóniánk megteremtésére.
Neked van már bevált szokásod a belső harmóniád megteremtésére? Gyakorlod a hála mindennapi érzését?
A minap olvastam ezt az idézetet:
„A pozitív gondolkodás alaptörvénye azt mondja, hogy a hasonló, hasonlót vonz. Pl. a negatív gondolkodás biztosan negatív eredményt hoz. Ennek megfelelően, ha valaki rendszeresen optimistán és pozitívan gondolkozik, akkor a gondolatai kreatív erőket hoznak mozgásba – és a siker, ahelyett, hogy elkerülné, elkezd felé áramlani.”. (Norman Vincent Peale)
Mennyire igaz, hogy ahogyan gondolkozunk, azt vonzzuk végül magunkhoz. Nagy arculcsapás lehet ez a kijelentés azok számára, akik nehéz sorsúak vagy nyomorban tengetik az életüket. Az állítás azonban valóban így van.
És hogy be tudd vonzani a jó dolgokat az életedbe, akkor a hála érzésének megteremtésével kell kezdened. Tudom, nehéz úgy hálásnak lenned, hogy nemrég halt meg a nagymamád, vagy épp most váltál el, esetleg most veszítettétek el a babátokat, de próbáld meg kérlek és érezni fogod, hogy ez segít.
Ha szereted az okostelefonokat és használod is hozzájuk az alkalmazásokat, akkor jó hírem van számodra: android és ios verzióra is tudsz letölteni napi hálát rögzítő alkalmazást ingyenesen. Hülyeségnek hangzik? Próbáld csak ki nyugodtan, hogy hetente többször rögzíted (persze megteheted minden nap is), hogy aznap miért voltál hálás. Egy rossz pillanatban ezeket visszaolvasva hihetetlen nagy segítséget tudsz majd kapni ahhoz, hogy erőt meríts és továbblépj.
Az ios verzió Gratitude Diary néven fut és így néz ki a bejelentkező rész (forrás itunes.apple.com). Nekem ez nagy kedvencem, ezt használom már egy ideje:
Van androidos is, amit a Google Play áruházból tudsz letölteni, ez My Gratitude Journal néven fut:
